弱くていいじゃない。

　昨日の同期会は本当に楽しかった。眠ったら次の日になってしまうと思ったら、なかなか眠る気になれなくて遅くなって、今朝は10時くらいまで寝ていました（ダメすぎる）。そして「明日からまた1週間お仕事」と思ったら朝からドキドキしてきちゃって（本当に気が小さいし、弱すぎますよね。。。）、妹ちゃんに薦められて、たまにやっている呼吸法をやって一日をスタート。深く呼吸をすると、だいぶ落ち着きますね。。。

呼吸美メソッド

　平日は時間がないので（最近ラジオ体操も休みがち）、電車の中でやっていることもあるけど、毎日やった方がいいのかも〜。その後は掃除。去年の今頃から初冬くらいまで、自分を肯定できず、感情もストップしていましたが、脱出するきっかけになったのが片づけ（←人生がときめく片づけの魔法）だったので、土日のどちらかは掃除しています。だいたい掃除機だけだけど、今日は雨があがって日が出てきたので、拭き掃除もしました。机や飾り棚や窓や・・・植物を置いていて汚れてしまったベランダまで。拭き掃除には必ずティートリーの精油を使います。さらにこれを見る。

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　最近、また「頑張る」とか「頑張らなきゃ」が口癖だなーと思った。そして自分を肯定できていないなーとも。「気が小さいな」とか「弱いな」とか、自分のダメなところを列挙している。異動先の雰囲気に慣れたわけじゃないけど、居心地が悪いわけじゃない。少しだけど勉強はしていたので、決算期になぜその業務が必要になるのかも何となくわかる。でも具体的にいつ、何を、どのようにして作業していいのかわからないので、一日中戸惑っています。。。今までの人たちはあの説明だけで、何をどうしていいのかわかったんだろうか・・・。わからないのは自分が理解できていないからなんだろうか・・・。よくわからんと思って悶々。同期にもぶっちゃけて聞けない私って何なんだろう。別にプライドが高いとかいうわけじゃないと思うんだけど・・・。
　そんなでまたドキドキしている日曜日なんですが、呼吸を整えて、部屋をきれいにして、気が滞ったりしないように努められるだけ、全然大丈夫ですよね。。。弱くてもいいじゃん！とか、異動したて何だから何もわからなくて当然だよ！とか、開き直れるといいんだろうけど。昨日、オケ友だちにも「気を使いすぎる」「もっと教えてと主張していいはず」といわれたけど、こういう性格だから仕方ないですよね（苦笑）。でも仕事はちゃんと教えてって言わなくちゃと思っています。そういえば、ちょっと前に買った骨盤＋腎枕ですが、腎を鍛えると性格が少し変わるかもと書いてありました。腎が弱っていると何事にもびくびくしがちになるらしい。これも真面目にやろっと。