またも。

突然の腰痛注意報です・・・！ 書類作成で変な姿勢をとることが多いのと、運動不足のせいな気がします（苦笑）。ぎっくり腰にならないように気をつけないと〜。
朝活女子になりたい！と思って頑張ってますが、呼吸法が出来るくらいには起きられても、ラジオ体操までやる時間までには至ってません。もう少し早く起きたいのだけど、そのあと少しがハードル高いです（笑）。早く寝ないと早く起きられないし、早く寝るには早く帰るに越したことはないので、どうにか残業を減らせないかと考え中。。。時間管理において、デッドラインを作るのが大事って聞きましたが、何時に帰る！って自分に宣言しないと、8時までは残れるし・・・と思って、無意識のうちに行動が遅くなっちゃうのかな。うーん。でも今日は水曜日なので早帰り中です。久しぶりに駅ビルが空いてる時間に帰れそう（笑）。